Beschreibung
Free Athletics ist ein dynamisches und intensives Workout für Männer und Frauen. Das Ziel besteht darin, den gesamten Körper zu stärken, die Ausdauer zu verbessern und die Beweglichkeit zu fördern. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an schweißtreibenden Trainingseinheiten haben und ganzheitlich sowie effektiv trainieren möchten.
Die Übungen werden überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt, wobei auch verschiedene Trainingsutensilien eingesetzt werden, um das Training abwechslungsreich und intensiv zu gestalten.
