Beschreibung
Dieses Workout eignet sich ideal zur Ganzkörperkräftigung und Steigerung der Kondition. Hier werden die Hauptmuskelgruppen gezielt angesprochen, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Ausdauer verbessert. Ein ideales Ausdauer- und Kräftigungsprogramm bei fetziger Musik.
