Beschreibung
Gerade im Alter stellt Yoga eine ideale Form der Bewegung dar. Aufgrund der langsamen und achtsamen Bewegungen im Sitzen und am Stuhl stehend, wird das Gefühl zum eigenen Körper neu gestärkt. Yoga bringt Lebensfreude, Entspannung, verbessert Haltung und
Atmung und fördert den Gleichgewichtssinn.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken
