Beschreibung
Ein gesunder Beckenboden ist die Basis für Wohlbefinden in der Schwangerschaft und nach der Geburt. In diesem interaktiven Vortrag erhältst du leicht verständliches Wissen über Anatomie, Veränderungen in dieser besonderen Zeit sowie Tipps zu sinnvoller Bewegung, Tragen und Rückbildung. Wahrnehmungsübungen und ein Handout mit praktischen Übungen unterstützen dich im Alltag.
Für Schwangere im 2. und 3. Trimester und Frauen im Wochenbett geeignet.
