Beschreibung
Yoga ist die Lehre der ganzheitlichen Gesundheitsbildung. Die sanften Körperübungen in fließendem Wechsel von Anspannung und Entspannung mit bewusst eingesetzter Atmung führen zu Elastizität und Wohlbefinden.
Regelmäßiges Üben macht den Körper beweglicher, verbessert das eigene Körperbewusstsein und steigert die Konzentrationsfähigkeit.
Die Übungen werden bewusst und langsam durchgeführt und an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
