Beschreibung
Nordic Walking ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, welches im Freien durchgeführt wird und für jeden erlernbar ist. Es ist eine ideale Bewegungsform, die den Körper gleichmäßig trainiert und das Wohlbefinden steigert. Durch die korrekte Ausführung der Nordic Walking-Technik und den richtigen Einsatz der Stöcke werden u.a. die Oberkörper- und Beinmuskulatur gestärkt, die Kondition verbessert sowie die Fettverbrennung gefördert. Stöcke werden gestellt. Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V. Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligt sich unter bestimmten Bedingungen an den Kosten.
