Beschreibung
Nordic-Walking gilt als sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es ist eine ideale Bewegungsform, die den Körper gleichmäßig trainiert und das Wohlbefinden steigert. Im Kurs unter der Leitung von Margot Hewing erlernen die Teilnehmer/innen die korrekte Ausführung der Nordic Walking-Technik und den richtigen Einsatz der Stöcke. Dabei werden u.a. die Oberkörper-, und Beinmuskulatur gestärkt, die Kondition verbessert sowie die Fettverbrennung gefördert.
