Hatha -Yoga

90,00

ab Dienstag, den 31. August 2021,

12 x dienstags von 18.30 – 19.45 Uhr

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Beschreibung

Yoga ist die Lehre der ganzheitlichen Gesundheitsbildung. Die sanften Körperübungen im fließenden Wechsel von Anspannung und Entspannung, mit bewusst eingesetzter Atmung, führen zu Elastizität und Wohlbefinden. Regelmäßiges Üben macht den Körper beweglicher, verbessert das eigene Körperbewusstsein und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Alle Übungen aus dem Yoga werden bewusst und langsam durchgeführt und an die individuellen Möglichkeiten der TeilnehmerInnen angepasst.

Zusätzliche Information

Voraussetzung

Dozent