Wirbelsäulengymnastik

47,00

Mittwoch, 16. März 2022 9 x mittwochs von 9.00 - 10.00 Uhr

Artikelnummer: 29678 Kategorien: , ,

Beschreibung

Einseitig belastende Haltungsgewohnheiten, Verspannungen und Bandscheibenschmerzen können wir durch gezielte Gymnastik vorbeugen und aktiv entgegenwirken. Inhalte des Kurses sind gymnastische Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule, zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Koordination. Außerdem erhalten die Teilnehmenden Tipps für den Umgang mit Rückenbeschwerden im Alltag und im Berufsleben.

Zusätzliche Informationen

Dozent

Veranstaltungsort