Wirbelsäulengymnastik

62,00

ab Donnerstag, den 2. September 2021,

12 x donnerstags von 9-10 Uhr

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Beschreibung

Einseitig belastende Haltungsgewohnheiten, Verspannungen und Bandscheibenschmerzen können wir durch gezielte Gymnastik vorbeugen und aktiv entgegenwirken. Inhalte des Kurses sind gymnastische Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule, zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Koordination. Außerdem erhalten die Teilnehmer Tipps für den Umgang mit Rückenbeschwerden im Alltag und im Berufsleben.

Zusätzliche Information

Dozent