Sanftes Rückentraining

74,00

ab Dienstag, den 31. August 2021, 10 x dienstags von 10.20 – 11.30 Uhr

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Beschreibung

Das gezielte Ganzkörpertraining mit sanft fließenden Bewegungen macht fit, verbessert die Beweglichkeit und löst stressbedingte Verspannungen. Achtsam mit dem Atem gekoppelte Übungen lassen das Fasziengewebe weicher und durchlässiger werden. Entspannungstechniken für den Alltag runden die Stunden ab. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen.

Zusätzliche Information

Dozent