Sanftes Fazientraining

54,00

ab Freitag, den 3. September 2021,

11 x freitags von 8 – 9 Uhr

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Beschreibung

Das gezielte Ganzkörpertraining mit sanft fließenden Bewegungen macht fit, verbessert die Beweglichkeit und löst stressbedingte Verspannungen. Achtsam mit dem Atem gekoppelte Übungen lassen das Fasziengewebe weicher und durchlässiger werden. Entspannungstechniken für den Alltag runden die Stunden ab. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen

Zusätzliche Information

Voraussetzung

Dozent