Einfach besser schlafen

39,00

ab Dienstag, 7. März 4 x dienstags von 19.00 – 20.00 Uhr

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Beschreibung

Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Unruhiger Schlaf und sorgenvolle Gedanken lassen die Nacht so manches Mal zum Tag werden. Die Sehnsucht nach einem tiefen, ungestörten Schlaf ist groß. Aber wie entkommt man der Gedankenfalle? Wie lässt sich
die Schlafqualität auf einfache Weise wieder verbessern? In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden bewährte und auch unkonventionelle Entspannungstechniken, die nicht nur mehr Ruhe in die Nacht, sondern auch eine gewisse Gelassenheit in einen stressigen Tag bringen können.

Zusätzliche Informationen

Dozent

Veranstaltungsort

Mitbringen

Decke, bequeme Kleidung, Socken und ein kleines Kissen