Qigong

36,00

ab Donnerstag, den 2. September 2021,

6x donnerstags von 8.30 – 9.30 Uhr

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Beschreibung

Die fernöstliche Bewegungslehre Qigong dient zur Aktivierung und Stärkung der Le-benskraft (Qi). In diesem Kurs erwarten sie ganz einfach zu erlernende, sanfte und wirkungsvolle Körperbewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen. Die weich flie-ßenden Bewegungen lassen den Körper elastischer und kräftiger werden. Gleichge-wichtssinn und Körperkoordination werden geschult. Ganz nebenbei beruhigen sich die Gedanken und das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.

Auch geeignet für Menschen mit körperlicher Einschränkung oder nach überstandener Krankheit, da bei Bedarf auf einem Stuhl sitzend geübt werden kann

Zusätzliche Information

Voraussetzung

Dozent