Beschreibung
Dieses Workout eignet sich ideal zur Ganzkörperkräftigung und Steigerung der Kondition. Hier werden die Hauptmuskelgruppen gezielt angesprochen, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Ausdauer verbessert.
Dieses Workout eignet sich ideal zur Ganzkörperkräftigung und Steigerung der Kondition. Hier werden die Hauptmuskelgruppen gezielt angesprochen, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Ausdauer verbessert.
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