Fitnessmix und Rückentraining

52,00

ab Mittwoch, den 8. September 2021,

10 x mittwochs von 9 – 10 Uhr

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Beschreibung

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training (im Stehen und Liegen) mit Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Stärkung der Rückenmuskulatur. Hierbei kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz. Dehn- und Entspannungübungen runden die Stunden ab.

Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet

Zusätzliche Information

Voraussetzung

Dozent