Autogenes Training 

Mit dieser Entspannungsmethode gelingt es, den Körper positiv zu beeinflussen und auf Entspannung umzustellen.
Dieser positive Zustand sorgt für einen gelasseneren Umgang mit dem Stress im Alltag, lindert Schlafprobleme, stärkt
das Immunsystem und steigert zudem die Leistungs-und Konzentrationsfähigkeit. In diesem Kurs erwerben Sie die
grundlegenden Fähigkeiten zur Durchführung ihrer eigenen Übungen im Autogenem Training.

Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V. Die gesetzlichen Krankenkassen
beteiligen sich unter bestimmten Bedingungen an den Kosten.